ポールウォーキング教室開催
2015年09月11日
膝が悪くてウォーキングは無理！という人にもお勧めです。
健康な人にも、ただのウォーキングより上半身の筋肉やインナーマッスル（体幹）まで
バランスよく鍛えられて運動効果が高いのがポール(ノルディック）ウォーキングです。
日時：9月18日（金）13時~15時基本講座(効果、歩き方）室内ウォーク
10月9日（金）13時~15時実践講座（外の歩行者専用ロード）ロードウォーク
会場：近江八幡市ひまわり館 近江八幡市土田町1313番地
参加費：2回で1,500円 1回だけの人は1,000円
※ポールは無料貸し出しします。
申込・問合せ：ＮＰＯ法人近江八幡市中間支援センター
電話番号 0748-33-5510 fax番号 0748-33-5697
ｅメール chukan@npo-omi8man.com
健康な人にも、ただのウォーキングより上半身の筋肉やインナーマッスル（体幹）まで
バランスよく鍛えられて運動効果が高いのがポール(ノルディック）ウォーキングです。
日時：9月18日（金）13時~15時基本講座(効果、歩き方）室内ウォーク
10月9日（金）13時~15時実践講座（外の歩行者専用ロード）ロードウォーク
会場：近江八幡市ひまわり館 近江八幡市土田町1313番地
参加費：2回で1,500円 1回だけの人は1,000円
※ポールは無料貸し出しします。
申込・問合せ：ＮＰＯ法人近江八幡市中間支援センター
電話番号 0748-33-5510 fax番号 0748-33-5697
ｅメール chukan@npo-omi8man.com
Posted by ツッチー at 12:37│Comments(0)
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